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La durée recommandée varie entre 1 à 4 minutes par zone, avec une fréquence d'utilisation d'une à deux fois par jour. Une séance de 10 minutes après une journée au bureau aide à relâcher les tensions accumulées.
meilleure maîtrise des entretiens et réunionsLes exercices théâtraux pratiqués lors des cours permettent d'acquérir une aisance naturelle face à un public. Les techniques d'expression orale enseignées à Avenue du Spectacle donnent les clés pour communiquer efficacement lors des entretiens professionnels.