Site web : actus-praticiens.com
Source : https://www.actus-praticiens.com/comment-prevenir-la-perte-musculaire/
Votre alimentation est une solution. ProtéinesL'apport de protéines dans votre alimentation signale directement à votre tissu musculaire de se construire et de se renforcer. C'est un bon signe pour votre santé.
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Vitamine DLa carence en vitamine D est liée à la sarcopénie, bien que les raisons n'en soient pas entièrement comprises. Manger de suppléments de vitamine D peut augmenter la force musculaire dans votre corps et réduire le risque de chute.