Site web : https://www.aides-soignants.com/
Les exercices d'étirement et de souplesse Pour favoriser la récupération musculaire et éviter les blessures, les kinésithérapeutes conseillent également de pratiquer régulièrement des exercices d'étirement et de souplesse.
En adoptant ces exercices de santé et bien-être recommandés par les kinésithérapeutes, vous contribuerez à améliorer votre condition physique et mentale. N'oubliez pas que la pratique régulière d'activités physiques est essentielle pour préserver un équilibre entre le corps et l'esprit et éviter diverses pathologies.