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Les exercices d'étirement et de souplesse Pour favoriser la récupération musculaire et éviter les blessures, les kinésithérapeutes conseillent également de pratiquer régulièrement des exercices d'étirement et de souplesse.
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En adoptant ces exercices de santé et bien-être recommandés par les kinésithérapeutes, vous contribuerez à améliorer votre condition physique et mentale. N'oubliez pas que la pratique régulière d'activités physiques est essentielle pour préserver un équilibre entre le corps et l'esprit et éviter diverses pathologies.