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Posté par Mouret michel gabriel psychiatre

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Source : https://www.infirmiers-et-medecins.com/comment-calmer-leffet-boule-dans-la-gorge-en-situation-de-stress/

Si vous paniquez, cela ne fera qu'accentuer votre trouble respiratoire. Ensuite, trouvez un endroit calme pour vous allonger où vous asseoir afin de prendre le contrôle sur votre respiration. L'objectif ici est de la ralentir complètement.

Source : https://www.infirmiers-et-medecins.com/hypotension-arterielle-les-causes-symptomes/

Vous pouvez également avoir froid parce que les arteres se resserrent et ne permettent pas au flux de sang chaud d’atteindre la surface de votre peau et la position de la tension.